{"id":4383,"date":"2016-01-17T10:00:37","date_gmt":"2016-01-17T09:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.redbug-culture.com\/blog\/?p=4383"},"modified":"2016-01-19T14:02:57","modified_gmt":"2016-01-19T13:02:57","slug":"schreibblockade-so-holst-du-dir-die-inspiration-zurueck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redbug-culture.com\/blog\/2016\/01\/schreibblockade-so-holst-du-dir-die-inspiration-zurueck\/","title":{"rendered":"So holst du dir die Inspiration zur\u00fcck!"},"content":{"rendered":"

Mit der Inspiration ist das ja so eine Sache- im einen Moment surfst du auf der Welle der Ideenvielfalt, und mit einem Mal ist da vorher sprudelnde Gedanken waren, nur noch tr\u00e4ge \u00d6dnis.\u00a0Wenn dann noch eine Deadline winkt und einem der blinkende Cursor eines leeren Word Dokuments gegen die Schl\u00e4fe h\u00e4mmert, kommt schnell Panik auf.\u00a0Doch keine Sorge, mit diesen Tricks flie\u00dfen die Ideen bald wieder!<\/p>\n

Lass alles stehen und liegen<\/h6>\n
Leg den Stift weg, nimm die Finger von der Tastatur, klapp das Laptop zu.<\/span><\/h6>\n

Wenn nichts mehr geht, ist der erste Reflex oft, so lange weiterzumachen bis man den Durchbruch geschafft hat. Aber kennst du das, genau in dem Moment in dem man aufgeben will, kommt die gute Idee? Das ist genau das. Erst wenn man losl\u00e4sst, kann sich Kreativit\u00e4t und Einfallsreichtum entfalten.\u00a0Also: H\u00f6r auf zu schreiben, h\u00f6r auf zu arbeiten, ja h\u00f6r auf \u00fcber irgendetwas nachzudenken, dass auch nur im Entferntesten mit deinem Prozess zusammen h\u00e4ngt.<\/p>\n

Versuch f\u00fcr mindesten 5 Minuten gar nichts zu machen. Absolut gar nichts. Such dir eine ruhige Stelle in deiner Wohnung oder deinem Garten, wo auch immer es dich hinzieht, setzt dich da hin und halte aus, nichts zu tun.\u00a0Das Magische daran ist- wenn du dann wieder aufstehst und einer T\u00e4tigkeit nachgehst, haben sich deine Priorit\u00e4ten oft ganz von allein in eine sinnvolle Ordnung gebracht und du kannst mit frischem Mut an dein Projekt herantreten.<\/p>\n

Komm in Bewegung<\/h5>\n
Lass deinen K\u00f6rper f\u00fcr dich arbeiten.<\/h6>\n

Mach einen strammen Spaziergang, ein paar Yoga\u00fcbungen, einen Purzelbaum.
\nWas auch immer dir einf\u00e4llt oder sich gerade anbietet. Gib deinem K\u00f6rper eine Aufgabe.
\nWenn Ideen gefragt sind, abreitet oft der Kopf. Aber auch dein K\u00f6rper steckt voller Anregungen und Reize, die die kreative Arbeit befl\u00fcgeln k\u00f6nnen. Bring Schwung in die Gedanken, lass deine Muskeln spielen und sch\u00f6n viel Sauerstoff durch deinen K\u00f6rper pumpen.
\nWenn der ganze Organismus in Gang ist, geht alles leichter. Und wer wei\u00df, vielleicht kommt der entscheidende Gedanke, gerade dann wenn du einen Handstand machst!<\/p>\n

Tu etwas, was dich gl\u00fccklich macht<\/h5>\n
Yeah, mein Lieblingspunkt!<\/h6>\n

Vielleicht denkst du jetzt, aber Moment mal, Arbeiten macht mich doch gl\u00fccklich! Und das ist ja auch absolut richtig so. Aber such dir etwas anderes aus, vielleicht das Erste, was dir in den Sinn kommt und ein wohlig warmes Gef\u00fchl in der Magengegend ausl\u00f6st. Und ist dir\u00a0das nicht auch schon mal aufgefallen? Inspiration tritt meist dann ein, wenn du\u00a0entspannt und gl\u00fccklich bist.<\/p>\n

Musik h\u00f6ren – Deine Lieblingsplatte staubt auf dem Plattenteller vor sich hin? Staub sie ab und dreh laut auf!
\nMit deinem Haustier schmusen – Hier ist jemand, der dich gerne unterst\u00fctzt:) G\u00f6nn dir eine gem\u00fctliche Schmuseeinheit ohne Zeitdruck
\nEinen Blumenstrau\u00df binden – G\u00f6nn dir einen gro\u00dfen bunten Blumenstrau\u00df, der dich daran erinnert; das Leben ist sch\u00f6n!<\/p>\n

G\u00f6nn dir ein Erfolgserlebnis<\/h5>\n
Du kannst das!<\/h6>\n

Gerade in einem kreativen Engpass kommt es einem oft so vor, als w\u00fcrde nichts, aber auch gar nichts hinhauen. Das passiert allerdings vor allem,\u00a0 wenn man sich zu sehr auf eine Sache konzentriert. Nimm dir ein kleines Mini Projekt und lass dich voll und\u00a0 ganz darauf ein, diese selbstgestellte Aufgabe gut zu meistern.<\/p>\n

Backe einen Kuchen – Ich finde backen sehr entspannend. Selbst wenn gar nichts mehr geht, eine Hand voll Zutaten und ein hei\u00dfer Ofen und schon hat man einen leckeren Gl\u00fccklichmacher!<\/p>\n

Ordne etwas in deiner Umgebung – Die B\u00fccher sind kreuz und quer ins Regal gestopft, dein Arbeitsplatz \u00e4chzt unter Bergen von Notizzetteln, Mandarinenschalen und leergetrunkenen Kaffeetassen? Nimm dir Zeit, auszusortieren, zu ordnen und alles sch\u00f6n zu machen!<\/p>\n

Repariere einen Gegenstand der dir wichtig ist – Wenn etwas nicht mehr richtig funktioniert, gerade wenn man es oft verwendet, sitzt einem das oft unangenehm im Nacken. Und hey, wenn du den Griff deiner Lieblingsteekanne kleben kannst, dann geht das auch mit deinem Projekt! ;D<\/p>\n

Lern etwas Neues<\/h5>\n
Hol dir Inspiration aus ungewohnten Quellen!<\/h6>\n

Du wolltest schon immer mal wissen, wie man \u201eIch liebe dich\u201c auf Schwedisch sagt? Die irische Nationalhymne singt? Einen Kopfstand macht?\u00a0Jetzt ist der Moment! Hol dir Inspiration aus einem v\u00f6llig anderen Bereich, in einem interessanten Buch \u00fcber ein dir unbekanntes Thema, oder eine Ausstellung von der du vorher noch nie geh\u00f6rt hast. Wenn man noch nicht \u00fcber ein bestimmtes\u00a0Thema wei\u00df, geht man oft viel offener an alles heran. Und nach einer Stunde Italienisch kann man schon sagen, wie man hei\u00dft und wo man wohnt. \u00a0Das ist doch der Hammer!
\nEine super Anlaufquelle f\u00fcr einen kurzen Shot Inspiration ist TED.com<\/a>, eine Website auf der Experten aus aller Welt \u00a0Themengebieten 15 min eine Vortrag zu ihrem Thema halten. Von Neurowissenschaft bis Modern Dance, da ist alles dabei!<\/p>\n

Tausch dich aus<\/h5>\n
Sprich mit einem Familienmitglied, einem guten Freund, einem Kollegen \u00fcber dein Projekt.<\/h6>\n

Das nervt. Vor allem, wenn man gerade nicht weiter kommt. Deshalb ist es wichtig, dir jemanden auszusuchen, dem du absolut vertraust. Jemand von dem du wei\u00dft, dass er dir den gr\u00f6\u00dftm\u00f6gliche Erfolg und absolute kreative Freiheit w\u00fcnscht. Vielleicht sogar jemanden, der sich in deinem Gebiet auskennt. Das muss aber nicht sein.<\/p>\n

Oft ist man so in seinen eigenen Gedanken verstrickt, dass man sich gar klar sagen kann, was man will oder wie.\u00a0Und erst, wenn man jemand anderem davon erz\u00e4hlt, werden einem Dinge bewusst, die man vorher vielleicht gar nicht benennen konnte.<\/p>\n

Und wenn du dich so richtig sch\u00f6n in Rage geredet hast (im Guten wie im schlechten Sinne) dann frag den anderen um Rat. Das f\u00e4llt oft schwer, lohnt sich aber! Und du wei\u00dft ja, dein Gegen\u00fcber liebt und respektiert dich und will dass du gl\u00fccklich bist. Also frage um Rat. Und wenn der Andere seine Meinung sagt, versuch ihn nicht zu unterbrechen! H\u00f6r einfach zu. Und lass dich wirklich darauf ein.
\nAndere Perspektiven k\u00f6nnen die perfekte Inspiration sein!<\/p>\n

Belohne dich<\/h5>\n
Du machst das gut!<\/h6>\n

Das kann man feiern! Schl\u00fcpfe raus aus der Jogginghose (yep ich seh dich:) und rein in deine Lieblingsjeans. Geh ins Kino und sieh dir den Film an, auf den du dich schon lange gefreut hast, oder lass dir eine sch\u00f6ne Badewanne mit viiieel Schaum ein.
\nDu bist gro\u00dfartig und auf dem richtigen Weg. Entspann dich.
\nPlane Belohnungen ein, die dich in deinem weiteren Arbeitsprozess unterst\u00fctzen!<\/p>\n

Warte auf das Kribbeln<\/h5>\n
Trau dich zu warten, bis es in den Fingern kribbelt. Bis du es kaum mehr aush\u00e4ltst, weil die Ideen nur so sprudeln.<\/h6>\n

Zu fr\u00fch wieder in die Arbeit einzusteigen, f\u00fchrt oft nur dazu sich noch mehr zu verkrampfen oder die Lust zu verlieren. H\u00f6r auf dein Bauchgef\u00fchl. Warte auf die Inspiration. Nimm deine Arbeit ernst, in dem du ihr Zeit gibst zu ruhen.
\nUnd wenn du dann wieder anf\u00e4ngst, wird sie besser sein als je zu vor!<\/p>\n

Was denkst du? Was hilft dir am besten, wenn Ideen gefragt sind?<\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mit der Inspiration ist das ja so eine Sache- im einen Moment surfst du auf der Welle der Ideenvielfalt, und mit einem Mal ist da vorher sprudelnde Gedanken waren, nur noch tr\u00e4ge \u00d6dnis.\u00a0Wenn dann noch eine Deadline winkt und einem der blinkende Cursor eines leeren Word Dokuments gegen die Schl\u00e4fe h\u00e4mmert, kommt schnell Panik auf.\u00a0Doch keine Sorge, mit diesen Tricks flie\u00dfen die Ideen bald wieder! Lass alles stehen und liegen Leg den Stift weg, nimm die Finger von der Tastatur, klapp das Laptop zu. Wenn nichts mehr geht, ist der erste Reflex oft, so lange weiterzumachen bis man den Durchbruch geschafft hat. Aber kennst du das, genau in dem Moment in dem man aufgeben will, kommt die gute Idee? Das ist genau das. 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