{"id":18350,"date":"2020-03-18T21:59:08","date_gmt":"2020-03-18T20:59:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.redbug-culture.com\/blog\/?p=18350"},"modified":"2020-03-19T12:30:36","modified_gmt":"2020-03-19T11:30:36","slug":"autobiographisches-schreiben-26-corona-pages","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redbug-culture.com\/blog\/2020\/03\/autobiographisches-schreiben-26-corona-pages\/","title":{"rendered":"AUTOBIOGRAPHISCHES SCHREIBEN #26 CORONA PAGES"},"content":{"rendered":"
Corona \u00fcberall.<\/h5>\n

Corona \u00e4ndert unser Leben, die Art wie wir zusammenleben. Vielleicht f\u00fcr l\u00e4nger. Vielleicht f\u00fcr immer. <\/span><\/p>\n

Wir h\u00f6ren pl\u00f6tzlich auf die Meinung der Wissenschaftler. Und die Politik richtet sich nach deren Einsch\u00e4tzungen. Und sie handelt schnell. Um die Ausbreitung des Virus zu verlangsamen, werden enorme Anstrengungen unternommen und wir alle sind pl\u00f6tzlich bereit, gravierende Einschr\u00e4nkungen hinzunehmen.<\/span><\/p>\n

Solche extremen Katastrophen bringen oft das Schlechteste und das Beste im Menschen hervor. <\/span><\/p>\n

Panik, Egoismus, Schuldzuweisungen, Rachegel\u00fcste und Zynismus,\u00a0<\/span>aber auch Mut, Loyalit\u00e4t, Hilfsbereitschaft, Empathie, Kreativit\u00e4t und Liebe.<\/span><\/p>\n

Wir lieben Kontakt<\/h5>\n

Dieses Virus ist deshalb so besonders t\u00fcckisch, weil es sich genau dadurch verbreitet, dass wir das tun, was wir in schwierigen Situation instinktiv tun wollen, uns miteinander austauschen, uns gegenseitig unterst\u00fctzen, umarmen, Mut machen, tr\u00f6sten. Ausgerechnet das Gegenteil ist der Fall, wir m\u00fcssen (k\u00f6rperlichen) Abstand voneinander halten, uns isolieren, um uns und vor allem die anderen Mitmenschen zu sch\u00fctzen. Immer wieder wird behauptet, wir hingen nur noch an unseren Handys und in den Sozialen Netzwerken. Jetzt wird dagegen sehr deutlich, wie wertvoll und wie wichtig uns allen der echte menschliche Austausch und Kontakt ist. <\/span><\/p>\n

Jetzt sitzt du vielleicht in deinem Zimmer in Quarant\u00e4ne oder befolgst nur die allgemeinen Vorsichtsma\u00dfnahmen und bleibst zu Hause. Die Decke f\u00e4llt dir auf den Kopf vor Langeweile oder du wei\u00dft gar nicht, wo dir der Kopf steht vor Stress. Oder du willst einfach nur etwas Sinnvolles mit der gewonnenen Zeit tun.<\/span><\/p>\n

Vielleicht ist Schreiben jetzt genau das Richtige f\u00fcr dich.<\/span><\/p>\n

Wenn du jetzt vollkommen genervt oder nahe am Verzweifeln bist, weil es drau\u00dfen Fr\u00fchling wird, du aber in der Wohnung hocken sollst \u2013 weil der Urlaub, auf den du hingespart hast, ausfallen muss \u2013 weil du deinen Lover nicht besuchen kannst \u2013 weil du Angst hast, deinen Job zu verlieren oder pleite zu gehen. Was immer es ist, es gibt immer irgendetwas, wof\u00fcr du dankbar sein kannst. Und wof\u00fcr du auch dankbar bist, ohne es vielleicht zu merken.<\/span><\/p>\n

Dankbarkeitstagebuch<\/span><\/h5>\n

Daf\u00fcr ist eine Art Dankbarkeitstagebuch<\/em> gro\u00dfartig. Denn es ist immer wieder erstaunlich, welche Gedanken auftauchen, wenn man einen Stift in die Hand nimmt und schreibt. Es sind dann oft die kleinen, auf den ersten Blick unbedeutenden Dinge, die einem einfallen, wenn die Bleistiftspitze das Papier ber\u00fchrt. <\/span><\/p>\n

Es macht wenig Sinn, die Dinge aufzuschreiben, f\u00fcr die du glaubst, dankbar sein zu m\u00fcssen (das kommt in ein anderes Journal, z.B. die Morning Pages oder das Tagebuch). Schreib nur die Dinge auf, f\u00fcr die du wirklich Dankbarkeit f\u00fchlst. Ehrlich und tief in dir.<\/span><\/p>\n

F\u00fcr mich funktioniert es sehr gut, das Dankbarkeitjournal abends zu schreiben. Das Notizbuch liegt am Bett und ich notiere mindestens drei Dinge, die mir an dem Tag begegnet sind und f\u00fcr die ich dankbar bin. Es k\u00f6nnen auch viel mehr werden. Aber wenn es einmal \u00bbnur\u00ab drei sind, ist das auch ok. Drei Dinge, die den Tag zu einem guten Tag gemacht haben. <\/span><\/p>\n

Corona Pages<\/h5>\n

Tags\u00fcber und etwas ausf\u00fchrlicher, k\u00f6nntest du dir auch eine Liste machen mit einzelnen Kategorien von Dingen, f\u00fcr die du vielleicht dankbar bist. Ich habe mir so eine (unvollst\u00e4ndige) Liste gemacht. Ich nenne sie mal die Corona Pages.<\/em> Ich finde, das ist eine gute Methode, um festzustellen, wie gut mein Leben ist. Denn hier fallen mir oft Dinge ein, f\u00fcr die ich dankbar bin, die ich fast gar nicht mehr wahrnehme. Die mir selbstverst\u00e4ndlich geworden sind und die, wie mir jetzt in dieser Situation klar wird, ein gro\u00dfes Privileg sind.<\/span><\/p>\n

Denn ich merke erst, wenn der Duschkopf verkalkt ist, und es mal nur tr\u00f6pfelt wie gro\u00dfartig es ist, und dass ich wirklich dankbar daf\u00fcr sein kann, wie toll es ist eine Dusche zu haben. Ich habe nur wenig bis gar nichts daf\u00fcr getan, dass ich jeden Morgen hei\u00df duschen kann.<\/span><\/p>\n

Vielleicht merken wir jetzt erst, wo die Grenzen geschlossen sind, wie gro\u00dfartig es ist, dass wir in Europa keine Grenzen mehr brauchen.<\/span><\/p>\n

Die Liste meiner\u00a0Corona Pages<\/em>\u00a0enth\u00e4lt also folgende Kategorien:<\/span><\/p>\n